GEBURTS - UND WOCHENBETTVORBEREITUNG
Geburt, ist einzigartig - so wie du & deine Bedürfnisse
Der Kurs soll dir und deinem Partner/deiner Partnerin dabei helfen, Vertrauen in den Prozess der Geburt zu bekommen und dich gut vorbereitet zu wissen. Geburt ist nicht nur ein physischer Prozess, sondern vor allem ein psychischer. Mit welchem Mindset und welchen Glaubenssätzen ihr in diese Erfahrung geht, spielt eine übergeordnete Rolle.
Darüber hinaus können wir auch in Einzelsitzungen noch offene Fragen, Unsicherheiten oder Ängste besprechen.​
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Idealer Zeitpunkt ist zwischen der 32. – 35. Schwangerschaftswoche.
GeburtsvorbereitungPlus –
weil Vorbereitung weit über die Geburt hinausgeht
Ein zentraler Aspekt meiner Arbeit ist die gesamtheitliche Geburtsvorbereitung. Mir liegt es am Herzen ehrlich und authentisch über oftmals tabuisierte Themen zu sprechen und dich in deinen Wünschen zu stärken, damit der Weg in eine selbstbestimmte Mutter- und Elternschaft geebnet wird.
Besonderes Augenmerk lege ich dabei auf die Interaktion meiner Kurse und dem Arbeiten in der Kleingruppe.
Wichtig ist auch, dass du dich - gemeinsam mit deinem Partner oder Partnerin - in der Gruppe wohl fühlst, ihr Vertrauen aufbauen, euch austauschen und vernetzen könnt.
Wir behandeln dabei unter anderem:
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die „klassischen“ Themen – von den Möglichkeiten der aktiven Vorbereitung bis hin zu den drei Phasen der Geburt und die ersten Stunden danach
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Erwartungshaltung, Wünsche und Vorstellungen zur Geburt
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Umgang mit Schmerzen, Ängsten und der unbekannten Situation
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Wochenbett und die damit verbundenen Veränderungen und möglichen Herausforderungen
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Stillen und alles, was dir bei einem guten Stillstart helfen kann
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Mutter/Elternschaft – die Vorbereitung hört nicht mit der Geburt auf
Dabei arbeite ich in drei Blöcken:
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Freitags, 17:00 - 20:30 Uhr: mit dir und deine:r Partner:in
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Samstags, 11:00 - 13:00 Uhr: mit dir und deine:r Partner:in
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Sowie eine Woche darauf mit dir und anderen werdenden Müttern in einem einstündigen niederschwelligen MS Teams-Meeting
Alle Teilnehmerinnen erhalten ein digitales „Workbook“ mit vielen Infos, Tipps und eine Checkliste (Packliste) für das Krankenhaus.
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Zudem gibt es für alle Teilnehmerinnen ein Goodie Bag mit Produkten zur Vorbereitung, der Zeit danach oder der eigenen Self Care. Es ist mir eine Freude, dass viele der Produkte von frauengeführten Kleinunternehmerinnen, wie zb. Mama Matters oder der Yoga Stelle sind.
Ebenfalls erhält jede:r Teilnehmer:in einen Rabatt von 10% auf ein
1:1 Mental Health Coaching von mir.
Preis: € 269,-
Frühbucherrabatt: € 249,- wenn du dich bis zur 25. Schwangerschaftswoche anmeldest.
Meet Your Midwife – Einzeltermin
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Wir treffen uns im vertrauten Setting bei dir zu Hause oder online.
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Praktisch für diejenigen, die an meinen anderen Terminen nicht disponibel sind oder die Intimsphäre schätzen und das Gespräch lieber unter vier bzw. sechs Augen suchen.
Hard Facts/ Checklist/ Details:
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Termine sind individuell zu vereinbaren
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Dauer ca. 3h
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EUR 350,-
Konditionen:
* alle Preise verstehen sich inklusive Steuer
** wenn ein Termin nicht eingehalten werden kann, bitte ich um eine Absage per Telefon oder SMS bis spätestens 24h vor dem vereinbarten Termin. Bitte um Verständnis, dass Termine, die nicht rechtzeitig abgesagt werden, verrechnet werden.